config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Visionary Labs

Lollipop

Aplikasi latihan untuk wanita ini memberi Anda rencana latihan lengkap untuk pinggul, bokong, paha, kaki, dan glutes.

Latihan Bokong Harian - Latihan Kaki untuk wanita membantu Anda mengencangkan bokong (otot bokong), membakar lemak perut, kaki ramping, merampingkan lingkar pinggang, dan menjadi bugar. Ikuti set latihan di rumah untuk merasakan sensasi terbakar.
 
Latihan Rumahan untuk wanita menawarkan 100% lingkungan latihan di rumah di mana tidak ada peralatan lain yang diperlukan untuk membantu Anda tetap bugar.

Latihan Bokong Harian - Latihan Kaki untuk wanita adalah aplikasi kebugaran untuk wanita, yang memberi Anda rencana latihan, untuk membentuk bokong dan kaki berbentuk sempurna, dalam 30 hari.

 Latihan Bokong Harian - Latihan Kaki untuk Wanita Fitur Aplikasi :

- Latihan cepat dan efektif memaksimalkan pembakaran lemak dan bokong
- Semua dalam satu latihan Bokong khusus wanita tanpa peralatan apa pun
- Kebugaran Pantat dan Paket 30 Hari

- Meningkatkan intensitas latihan langkah demi langkah
- Lacak kemajuan Anda dengan mudah, sesi latihan yang komprehensif
- Anda juga dapat membuat set pelatihan dan latihan Anda sendiri
- Panduan suara akan membantu Anda menentukan waktu istirahat dan latihan
- Latihan Kebugaran Rumah untuk glute, Tanpa Peralatan, Latihan Rumahan Harian
- Sesuaikan pemberitahuan pengingat Latihan

Mudah untuk menyesuaikan set pelatihan Anda: 

Back Lunge, Box Step up, Butt Bridge, Calf Raise, Cross Lunge, Dynamic Bridge, Forward bend, Jumping Jacks, Lompat, Kick Back, Leg Spread, Single Leg, Reverse Leg Raise, Side Leg Lift, Side Lunge, Single leg Squat , Split Squat Jump, Squat, Standing leg raise, Wall Sit, Wall Squat, Wide Squat, Bokong Workout dan Split Squat.

Daily Butt Workout for women

Versi Terakhir dari Daily Butt Workout for women

Versi lain